Flor de Cerejeira

SAKURA, SIMBOLO DO JAPÃO

A flor da cerejeira, Sakura em japonês é a flor símbolo do Japão. A simbologia é tão intensa que o povo cultua e respeita como a própria bandeira japonesa ou o hino nacional.

A LENDA

Diz a lenda que SAKURA vem da princesa KONOHANA SAKUYA HIME que teria caído do céu nas proximidades do Monte Fuji e teria se transformado nesta bela flor. Acreditam se também que tem sua origem na cultura de arroz. A parte KURA significa deposito onde se guardava arroz, alimento básico dos japoneses considerado dádiva divina.

ORIGEM

Hoje existe catalogado mais de 300 variedades de cerejeiras no Japão. A cerejeira, da família das rosáceas, gênero prunus tem origem na China e Índia e os cruzamentos, melhorias e mutações durante séculos teriam criados estas centenas de variedades. A chegada no Japão consta que é de vários séculos atrás. Consta que já no século VII o imperador SAGA em Kiyoto teria promovido nos jardins do Palácio Imperial o HANAMI (APRECIAÇÃO DAS FLORES).

ASSOCIAÇÃO DAS CEREJEIRAS

No Japão cada cidade qualquer que seja o tamanho há uma associação de cerejeiras onde normalmente o prefeito é o seu presidente. A NIHON SAKURA NO KAI é a Associação das cerejeiras do Japão, como se fosse uma Federação das Cerejeiras onde o presidente é o próprio Presidente da Dieta.

A florada da cerejeira é um acontecimento nacional. Mais de cem milhões de japoneses aguardam o desabrochar da SAKURA com muita ansiedade. Diariamente os meios de comunicação emitem juntamente com o serviço de meteorologia as localidades de floradas. Nesta época o Japão inteiro entra em festividades para apreciar esta flor tão bela e tão fugaz que dura apenas alguns dias.

Nesta época, NIHON SAKURA NO KAI patrocina uma reunião nacional com a presença de grandes números de prefeitos, presidentes das Associações. Esta é o grande acontecimento do Japão, onde são apresentadas também rainhas de cerejeiras de várias cidades japonesas. Alguns países também costumam se representar como Estados Unidos, Canadá, Alemanha e outros. O Brasil chegou a se representar através da Associação das Cerejeiras do Brasil por sete anos consecutivos com as suas rainhas.

FESTEJOS

No Japão, a primavera é comemorada com muita ênfase por toda a população com seus HANAMI (apreciação das flores) ou piquenique sob a florada. Vários outros paises como Brasil, Estados Unidos e outros também festejam a florada da cerejeira. Um dos maiores eventos é realizado nos Estados Unidos, Washington National Cherry Blossom Festival com seus quase 8.000 cerejeiras onde em 1912 foram plantadas as primeiras 3.000 mudas doadas pelo Governo Japonês em comemoração a amizade entre os dois países.

No Brasil, são realizadas festividades com muita animação atraindo milhares de turistas e admiradores como no Parque do Carmo-SP, Campos do Jordão, Sakura Home, Horto Florestal do Estado, Garça, Piedade, Suzano, Atibaia, Apucarana-PR, Frei Diogo em Santa Catarina.

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Extraído de Flor de Cerejeira

Maquiagem Mineral

Conheça a maquiagem mineral, que também ajuda a tratar da pele

Uma novidade que está fazendo a cabeça – e o rosto – de muita gente é a maquiagem mineral. Isso porque, diferentemente das linhas tradicionais, que levam em sua composição produtos químicos, as minerais são produzidas com substâncias extraídas da natureza, como dióxido de titânio, óxido de ferro, óxido de zinco, mica e cloreto de bismuto. Resultado: pouquíssimos danos à pele e benefícios que incluem até o tratamento do rosto – o óxido de zinco, por exemplo, é um importante antisséptico, enquanto o dióxido de titânio ajuda a diminuir a oleosidade e impede a obstrução dos poros.

A maquiagem mineral não contém conservantes, óleos e outras substâncias nocivas. É ideal em casos de pele sensível ou com acne, mas também é recomendada para quem faz tratamentos dermatológicos que envolvam peeling ou uso de laser. Entretanto, isso não significa que você possa se descuidar. “O rosto é uma área extremamente sensível e todo cuidado é pouco” explica a dermatologista Gabriela Nogueira. “Retirar toda a maquiagem antes de dormir e hidratar a pele continua sendo regra”, afirma ela.

Maquiagem mineral dura mais que a convencional
Gabriela aproveita para fazer outro alerta: o fato de a maquiagem mineral usar elementos naturais em sua fórmula não significa o fim do risco de alergia. “Antes de aplicar qualquer produto diretamente na pele é importante conferir se a sua composição não contém alguma substância que cause reação adversa. Pode acontecer, principalmente com o uso frequente”, garante a médica.

O tempo de vida útil é outra vantagem desse tipo de cosmético. Enquanto as linhas tradicionais têm prazo de validade de aproximadamente seis meses, as minerais podem durar mais de dois anos. Na prática, esses produtos acabam sendo, também, um bom investimento para o bolso, especialmente para quem não tem o costume de se maquiar com tanta frequência.

Onde encontrar?
No Brasil, a maquiagem mineral virou moda e algumas marcas nacionais já embarcaram nesse conceito. Descubra qual produto se adepta ao seu bolso:

O Boticário
Contém 1g
Mary Kay
Clinique
Mac


Extraído de GNT e M de Mulher

Óleos hidradam, mas modere

Óleos corporais hidratam, mas pedem moderação

Uso diário do produto pode deixar a pele opaca e mais oleosa

Os óleos de banho caíram no gosto das mulheres brasileiras quando o assunto é ter uma pele com o toque da seda. Nas prateleiras, as opções são as mais variadas: óleo com função de sabonete, óleo bifásico, trifásico, óleo perfumado, entre outros, que prometem uma pele mais bonita, cheirosa e hidratada. Mas será que o produto é indicado para todo tipo de pele? Quem tem pele oleosa pode usar?

O dermatologista Marcelo Bellini sugere diversas dicas de como aproveitar ao máximo os benefícios do produto, sem precisar exagerar na dose.

Funções distintas
A primeira etapa para acertar a escolha do cosmético é entender as principais diferenças entre cada um deles. "Em geral, os óleos de banho (bifásico ou trifásico) servem para hidratar a pele e remover as células mortas , explica Bellini. "Isso porque, eles contêm produtos emolientes, hidratantes, condicionantes e lubrificantes em sua formulação."O bifásico combina duas fases - uma oleosa e outra aquosa -, promovendo a hidratação e prevenindo o ressecamento da pele. O trifásico assume as mesmas funções, mas também é enriquecido por um óleo vegetal, que traz o adicional de hidratação profunda.

De olho no rótulo
Verificar a composição do produto é essencial para garantir bons resultados, caso contrário, a absorção na pele fica comprometida e até alergias podem aparecer. Os óleos de banho feitos à base de óleo vegetal são mais indicados, porque formam uma película protetora na pele e retêm a água na pele, evitando a desidratação e proporcionando maior maciez. "Os produtos à base de óleo mineral trazem riscos de alergias, em razão dos compostos de sua formulação, além de serem menos eficientes", avalia o dermatologista. Para tanto, e só ficar de olho na embalagem do produto. Lá você encontra o tipo de óleo usado na fabricação. "Atualmente, as novas versões estão substituindo o óleo mineral pelos vegetais ou, ao menos, adicionando uma percentagem do vegetal à fórmula", diz Bellini.

Antes ou depois do banho? Enxágua ou não enxágua? O especialista explica que o uso do produto depende, mais uma vez, de sua formulação. "Alguns produtos, especialmente os com base de óleo vegetal, podem ser utilizados até mesmo antes do banho. Assim, a pele fica protegida da desidratação e das impurezas da água do chuveiro", salienta.

Além disso, seguir as indicações da prescrição no rótulo é fundamental. Quando as formulações são mais fortes - seja pela essência, pelo corante ou pela ação hidratante - é preciso passar ao menos uma ducha sobre o corpo depois da aplicação do óleo para evitar o risco de alergias. Outro problema é a sua consistência gordurosa demais. Alguns produtos são tão pegajosos que acabam impregnando no corpo, passando uma sensação de pele oleosa ao longo do dia.

Evite o excesso
E dá para substituir o hidratante pelo óleo e banho? Cá para nós, é bem mais prático aplicar o óleo corporal de baixo do chuveiro do que passar o creminho pelo corpo todo depois. Mas não tem muito jeito não. Já que o uso do óleo corporal não é indicado para uso diário. "Como o óleo tem o poder de formar um filme protetor na pele, seu uso exagerado pode tampar os poros e aumentar a oleosidade por ele reter o líquido natural do corpo", alerta o especialista. Outro fator é que as camadas de película que se formam no tecido vão deixando a pele opaca e sem vida ao longo do tempo justamente por não deixar o hidratante penetrar e nem a água limpar corretamente. Uma dica para quem adora o ritual, é optar pela esfoliação a cada 10 dias, que acaba com a oleosidade e impurezas.

Quem tem pele normal podem passar o produto no corpo a cada dois dias. Mas quando a pele é oleosa o ideal é passar uma ou, no máximo, duas vezes por semana além de optar por uma versão para esse tipo de pele. "Caso contrário, essa oleosidade pode aumentar graças à grande ação hidratante presente na maioria dos produtos", explica.

Regiões do corpo
O óleo de banho não deve ser passado em determinadas partes do corpo, mesmo em pessoas que apresentam a pele mais ressecada. "No rosto e nas áreas mais oleosas, como costas e região peitoral, o uso do óleo deve ser evitado, caso contrário, a oleosidade será potencializada", finaliza Bellini.


Extraído de YAHOO - MINHA VIDA

11 Paixões das Mulheres

1. Não é exagero dizer que a necessaire de uma mulher pode facilmente ser maior que a própria mala de viagem. Afinal, é difícil resistir a tantas opções de batons, sombras, rímel, blush, cremes...

2. Uma bela lingerie pode acabar com qualquer baixo astral. Mesmo que ninguém mais além de você a veja, a peça confere um poder sobrenatural a qualquer mulher.

3. Quer conquistar uma mulher? Então, aposte em um lindo buquê de flores.

4. Ainda que elas sejam uma armadilha contra dietas, as sobremesas fazem as mulheres de refém em muitas ocasiões.

5. Há momentos que só podem ser divididos entre amigas. Eles funcionam como uma recarregar nas energias.

6. Mesmo que não seja necessário - e na maioria das vezes não é - comprar uma coisa aqui e outra ali é uma injeção de auto-estima. Mas cuidado para não ultrapassar os limites, principalmente o do cartão de crédito.

7. Se você não puder se internar num spa, vale recorrer ao salão de beleza mais próximo ou até mesmo transformar sua casa num centro de estética. Cuidados com as unhas, hidratação no cabelo, massagens e afins combatem todo mal estar.

8. Tudo que brilha atrai a atenção de uma mulher, e nada melhor que uma jóia legítima para agregar mais luxo e beleza à vida.

9. Todas sabem que um aroma agradável seduz e deixa recordações. As fragrâncias doces, românticas e cítricas nunca estão em falta no armário de uma mulher.

10. Informação nunca é demais, principalmente se for sobre moda, beleza e comportamento. As revistas femininas além de aumentar sua bagagem cultural, também são um ótimo passatempo.

11. Qual mulher nunca desejou ser protagonista de uma comédia romântica? Juntar as amigas para se emocionar e fazer comentários é o tipo de programa que vale a pena.

Extraído de YAHOO

Livro reúne vestidos que fizeram história

Um livro lançado esta semana em Londres, na Inglaterra, reúne fotos dos vestidos que fizeram a história da moda no último século, informou a BBC Brasil.

O "Fabulous Frocks" (Vestidos Fabulosos) traz 100 fotos que revelam as mudanças que esta peça do vesturário feminino sofreu bos último 100 anos. O livro, produzido pela escritora Sarah Gristwood e pela jornalista e estilista de moda Jane Eastoe, fala principalmente da contribuição de cada peça na história da moda, do preto básico de Coco Chanel ao trapézio.

Imagens famosas como a de Marilyn Monroe na cena do filme "O Pecado Mora ao Lado", com o vestido branco em cima de uma grade de ventilação de metrô e Audrey Hepburn esperando para apresentar o Oscar em 1956 são algumas das fotos que compõe o livro.

O livro "Fabulous Frocks", de Sarah Gristwood e Jane Eastoe, é uma publicação da editora Pavilion Books.

Extraído de YAHOO

Mas não era o contrário?

Cientistas mostram que roupa de listras verticais deixa pessoa 'mais gorda' ... e as as horizontais?

Uma equipe de pesquisadores da Universidade de York (Inglaterra) mostrou que roupas com listras verticais cria a ilusão óptica de um corpo mais volumoso, ao contrário da crença popular de que estas "afinam" e as horizontais fazem a pessoa parecer "mais gorda".

O estudo, liderado pelo especialista em percepção Peter Thompson, acaba com a teoria visual que levou à venda de milhões de peças de roupas de listras verticais, em detrimento das "malfadadas" horizontais.

Segundo o jornal britânico "The Times", para chegar a esta conclusão, os cientistas utilizaram 200 pares de fotos de mulheres vestidas com peças de listras verticais e horizontais.
Então, pediram que um grupo de voluntários indicasse a imagem da mulher em cada par que consideravam mais magra.

Para surpresa de todos, inclusive da indústria da moda, as mulheres vestidas com roupas de listras horizontais foram descritas como mais magras, com uma "grande" diferença de seis pontos percentuais.

No entanto, Thompson e sua equipe não são os primeiros a descobrir esta realidade perceptiva: o cientista alemão Hermman von Helmholtz já havia descrito o mesmo em 1860, e chegou a escrever um livro para recomendar que as mulheres vestissem peças com listras horizontais, e não dos verticais, porque as fazia parecer mais altas.

Helmholtz projetou duas séries de linhas paralelas, ums vertical e a outra horizontal, que encaixavam em um quadrado.

Os dois quadrados tinham o mesmo tamanho, no entanto, as linhas verticais pareciam cobrir maior área, o que o cientista denominou a "ilusão dos quadrados".

O conhecimento de Helmholtz se perdeu no século XX, quando se instaurou, de forma inexplicável, a idéia de que listras verticais favoreceriam uma silhueta delgada.

No entanto, os estilistas podem respirar tranqüilos, porque Thompson garante que a crença de que roupas pretas "emagrecem" é verdadeira, por isso que não terão que mudar todos os padrões da indústria.

Extraído de YAHOO

Cinco quilos mais magra, dez anos mais jovem, dez vezes melhor

A editora de moda americana Charla Krupp ensina como mulheres com mais de 40 anos podem se parecer mais jovens. Para ela, a vaidade é uma necessidade para a mulher se manter no mercado de trabalho.

Autora do livro How Not to Look Old (Como não se parecer velha, sem tradução para o português), direcionado para mulheres acima de 40 anos. E, apesar de dar dicas específicas para o mercado de trabalho, deve causar mudanças em todos os planos da vida, inclusive o pessoal.

Alguns dos conselhos extraídos do livro para ajudar as leitoras a se parecem cinco quilos mais magras, 10 anos mais novas e 10 vezes melhores.

Batom - “Abandone o vermelho”, aconselha Charla. Após os 40 anos, as maquiagens devem ser claras. Batons escuros envelhecem o rosto e deixam a expressão triste. “Podem deixá-la igual à Cruela Cruel”, diz. Cores carregadas, além de causar a impressão de afinamento dos lábios, deixam as rachaduras mais evidentes. Utilize o rosa e outros tons claros, que dão um ar jovem e tornam os lábios mais grossos. Você também deve ter à mão sempre um brilho, porque eles iluminam o rosto. Outra dica é não contornar a boca toda com lápis escuro. Use-o apenas em lugares que precisam ser realçados.

Cabelo - Cuidar do cabelo é a primeira atitude para quem quer parecer mais jovem. "Se você tiver dinheiro para melhorar apenas uma coisa, que sejam os cabelos", diz. O primeiro passo é adotar franjas. Elas emolduram o rosto e dão um ar delicado à expressão. Como os cabelos ficam mais finos à medida que as pessoas envelhecem, o ideal é fazer cortes e usar produtos que dêem volume aos cabelos. No pior das hipóteses, pode-se consultar o dermatologista para saber se precisa de algum tratamento contra a calvície. Resolvido o problema do corte e do volume, pinte-os, se forem grisalhos, ou clareie as madeixas, se forem muito escuras. “Um dos truques para se parecer mais jovem é usar tons claros, e no cabelo isso é mais que comprovado”. Abuse do castanho, faça luzes. “Cabelos pintados são como maquiagem que você nunca tira”, ensina a especialista.

Unhas - Para quem tem mais de 40 anos a recomendação é ter as unhas das mãos curtas e em tons claros. Charla acredita que cores escuras envelhecem as mulheres. “Para as meninas, cores escuras são bonitas, mas se você não é mais uma, use um bege ou um tom de rosa muito claro”. Já unhas compridas compõem um visual antigo. Além do trabalho que dá mantê-las limpas e pintadas, unhas compridas são um indicativo de que suas donas não trabalham muito. “Não combinam com o dinamismo da mulher moderna, que trabalha, mexe com computadores, cuida dos filhos e tem suas atividades domésticas”. Para as unhas dos pés, siga as tendências: cores escuras são liberadas.

Óculos - É uma das mudanças mais simples de fazer, e tem resultados excelentes. Como os óculos são a primeira coisa a ser notada no rosto eles realmente têm o poder de indicar o quão velha você quer aparecer. Uma armação retangular em plástico ou casco de tartaruga é muito moderna. As hastes também devem ser grossas. Armações clássicas não mostram estilo, explica Charla, apenas denunciam sua idade.

Sapatos - O salto alto é indispensável. Ele faz você parecer mais alta, além de deixar sua postura mais ereta. Mais que isso, eles são sexy. Os saltos não precisam ser necessariamente agulha. O conselho é se condicionar a usá-los nos contextos essenciais. “Nem que seja para calçá-los na entrada do restaurante e tirá-los logo na saída. Não existe nada mais velho que sapatinhos feios, mas confortáveis”.

Pele - Uma pele bonita é fundamental para parecer mais jovem. Um bom sabonete esfoliante não é necessariamente caro e é um dos cuidados fundamentais para o rejuvenescimento. Charla recomenda esfoliar a pele, especialmente a do rosto, de uma a duas vezes por semana. Para encobrir as imperfeições, o segredo é usar pouca base, justamente o oposto do que as mulheres geralmente fazem. À medida que envelhecem, as mulheres tendem a usar mais maquiagem. “O segredo é passar pouco, até obter um brilho suave". Se a pele é boa, um leve toque é suficiente. “O excesso de base é uma prova evidente de que o rosto tem muitos sinais a esconder”.

Para parecer mais magra - O truque para aparentar cinco quilos a menos é acertar na roupa íntima. Charla se diz uma entusiasta de bermudas e tops modeladores, que são peças usadas por baixo da roupa e que deixam o corpo mais magro e firme. “São ótimos para levantar os seios, comprimir a barriga e arrebitar o bumbum”, diz. Além disso, não marcam a roupa. Um ponto em que ela se diz fã das brasileiras é em relação às calcinhas. "Gosto de calcinhas pequenas, tanguinhas. Além do efeito estético, elas têm um poder psicológico poderoso", diz. “Ninguém se sente sexy com calcinhas de vovós. Sua capacidade de se sentir sexy está extremamente ligada à sua confiança, em todos os aspectos”.

Para levantar os seios - Charla estima que 80% das mulheres usam o sutiã errado. Ela ensina uma técnica para achar o sutiã ideal. Deve-se dobrar os cotovelos formando um ângulo de 90º. A melhor posição é colocar o sutiã no meio do caminho entre a ponta do cotovelo e o ombro. A especialista diz que não existe um modelo ideal porque cada mulher tem suas medidas, mas se ela conseguir ajustar o sutiã neste ponto, os seios ficarão turbinados e a silhueta, mais fina.

Mostre as pernas - A exposição das pernas na medida certa passa uma impressão jovem. Charla é taxativa: jogue fora as meia-calças no tom da pele. Elas dão um tom artificial e antigo às pernas. Se não puder deixá-las de fora, invista nas meias arrastão e nas meias opacas, que chamam menos atenção.

Guarda-roupa - Charla não perdoa. Se você tem um terninho de grife e acha que vai arrasar de elegante com ele, ela joga um banho de água fria nas suas expectativas. Para a especialista, esse look tradicional envelhece até as mais enxutas. Ela não recomenda nenhuma roupa que combine todas suas peças. Esqueça os tailleurs. Nada de tom sobre tom. Moderno e elegante, na sua visão, é abusar dos contrastes. Uma dica são os vestidos com jaquetinhas para completar o visual. Charla não prega que as mulheres sejam magérrimas. “Aceite seu físico, mas tente lidar com os excessos”. Use roupas que modelem seu corpo e não que o façam parecer maior do que é. Roupas muito justas deixam imperfeições muito aparentes, mas roupas largas farão você parecer maior. Uma boa dica é usar uma bata ajustada ao corpo com calças skinny (retas em relação à perna) por baixo. Outra sugestão é um vestido com corte em A, que dá um visual nem tão justo, nem tão largo. Quando você for sair, use, no máximo, três peças brilhantes. Não use um vestido brilhante, um colar brilhante, uma bolsa brilhante, brincos brilhantes. Você pode usar um brinco, o vestido e o sapato, por exemplo.

Cirurgia Plástica - “Não gosto de plásticas, elas envelhecem. Se você quer parecer uma mulher de 60 anos, faça um lift no rosto”, diz a especialista. O risco são as operações mal feitas, cujo resultado pode ser uma pele rígida e esticada. “Um rosto com plástica passa a idéia de que você é velha o suficiente para ter de recorrer a este tipo de cirurgia”. Charla agradece por viver em uma época em que os avanços cosméticos são capazes de reduzir as rugas em 48 horas. “O botox é um grande amigo, se não for utilizado em exagero”. Existem também outros procedimentos, como a injeção de colágeno, ácido hialurônico e até mesmo gordura humana. Apesar de se dizer fã desses recursos, Charla recomenda cautela na hora de procurar um médico. “É preciso saber que esses procedimentos não impedem o envelhecimento, mas os resultados podem ser muito bons”.

Leia esta matéria na íntegra na REVISTA ÉPOCA

Amigo do peito

Seios grandes, médios ou pequenos?

Aprenda a escolher o sutiã correto

Se nos anos 70 as mulheres queimavam sutiãs, hoje elas agradecem pela criação. Eles seguram, levantam, sustentam, protegem e embelezam. Usar uma camiseta branca de alcinha, sem parecer vulgar, só é possível graças a eles. Com enchimento, sem alças, meia-taça, com alças de silicone, rendados ou de algodão. Tem para todos os gostos e seios.

Apesar de fazerem parte de nosso dia-a-dia, o sutiã não é tratado com a importância que deveria. Hábitos como usá-lo apertado e lavá-lo com menos freqüência do que se recomenda podem causar problemas à saúde. Para esclarecer todas as dúvidas sobre a peça íntima, procuramos Maria Helena Vermot, presidente da Sociedade Brasileira de Mastologia do Rio de Janeiro.

Dra. Maria Helena é enfática: tem que usar sutiã! "A mama não tem músculo. Ela é sustentada apenas por ligamentos, chamados de ligamentos de Cooper. Portanto, a mama, sem um sutiã adequado, cai", afirma a médica. Se você pretende adiar ao máximo a implacável lei da gravidade, é necessário escolher com cuidado o modelo. "Sutiã, em francês, significa sustentação. Para desempenhar bem a função de sustentar, ele não pode ser muito largo", alerta Maria Helena.

Mulheres que têm seios grandes precisam tomar cuidados redobrados. "Mamas grandes requerem modelos especiais. Nada de alças finas, pois além de marcar a pele, elas podem provocar dormência nas mãos. Na hora de praticar exercícios, o sutiã deve dar ainda mais sustentação", recomenda Dra. Maria Helena. Mas, mesmo munida do mais poderoso sutiã, alguns exercícios de alto impacto devem ser evitados. "É o caso da corrida, que estira os ligamentos dos seios", diz a mastologista. O resultado? Seios caídos, que só levantam com cirurgia plástica.

Rendas, algodão ou microfibra?

Comprar um sutiã não é fácil. Em meio a tantas opções, acabamos nos deixando levar por rendas, lacinhos e bordados. Só que, antes de levar para o caixa um modelo maravilhoso, que ficaria lindo de morrer com aquela calcinha cor-de-rosa, preste atenção aos conselhos de Dra. Maria Helena. "Sutiã tem que ser confortável. Deixe as rendas e enchimentos para as noites especiais. No dia-a-dia, prefira os de fibras naturais – como o algodão –, que deixam o ar passar. Também pode-se optar pelos novos modelos de microfibra, mais bonitos. Quanto menos costura em contato com o seio, melhor", ensina a médica.

Resistir à beleza de algumas peças – e ao baixo preço de outras – é prezar pela saúde. Ficou lindo, mas machuca? Esqueça! Por trás do desconforto que alguns sutiãs causam, estão problemas de saúde sérios e inesperados, que vão muito além da dor de coluna. Quem pensaria que aquela enxaqueca, que não passa com remédio nenhum, é culpa do sutiã? Surpresa? O massoterapeuta Kiyoshi Nagaoka, especialista em técnicas orientais de massagem, explica. "Sutiãs muito justos comprimem a musculatura do peitoral – tanto nas costas, quanto na barra de sustentação frontal –, culminando numa contratura muscular na coluna cervical. É essa uma das causas da enxaqueca", diz Nagaoka.

Para o massoterapeuta, a escolha do sutiã adequado é fundamental para se livrar das dores, tratadas com quiropraxia, reflexologia e acupressão. "Imagine que seu cérebro seja um motor de carro. Vestir o sutiã errado seria o mesmo que abastecê-lo com gasolina batizada", compara Nagaoka. "O certo é aquele que não marca o corpo. Dê preferência aos sem costura e evite fechá-los no último colchete", sugere o massoterapeuta.

P, M, G ou GG?

Na hora de escolher o modelo, leve em consideração o tamanho das mamas. Mulheres de seios grandes, por exemplo, não devem usar os tipos sem alça. "Eles servem apenas para seios pequenos. Este modelo mantém o seio no lugar através da compressão. Conseqüentemente comprime também os ligamentos de Cooper", diz a mastologista Maria Helena Vermot. E nada de deixar de lado o vestidinho tomara que caia. "Use o Lib. Ele segura bem, além de não provocar nenhum dano à mama", libera a médica.

Já as menos privilegiadas não precisam mais encarar o silicone. Opções para dar uma grande primeira impressão são muitas, mas cuidado. Alguns modelos devem ser evitados. "Os sutiãs de aumento, com almofadas para enchimento, podem causar edemas se estiverem muito apertados. Prefira os de arames, que moldam os seios, e não têm contra-indicação", sugere Dra. Maria Helena. A única condição é não incomodar ou deixar marcas. Uma outra alternativa são os com fecho na frente. Ao aproximar os seios, dão a impressão de serem maiores. O efeito é imediato e costuma agradar.

Seios grandes, costas nem tanto

Seios grandes nem sempre correspondem a costas largas. Foi pensando nisso, que a Triumph lançou diferentes tamanhos de taça – A, B e C – para cada numeração. Portanto, se você precisava comprar um sutiã 42 para cobrir os seios, mas acaba sobrando tecido nas alças e costas, agora basta recorrer a um modelo 40, com taça C. Já quem tem seios pequenos e costas largas basta optar pela taça A em um número maior.

"Não é apenas uma questão de estética, mas, sim, de saúde. O modelo adequado, com a taça correta, valoriza as formas da mulher, proporciona mais conforto e bem-estar. Um sutiã em desacordo com as proporções do corpo pode, além de interferir na estética, causa problemas de saúde aos seios", explica Ralf Hofmann, diretor de marketing da Triumph.

Questão de higiene

Finalmente você escolheu seu sutiã. Modelo adequado ao formato dos seios, tamanho perfeito, material confortável, e ele adorou a cor. Pensa que acabou? A saúde dos seios e a beleza da peça ainda dependem de mais um fator: a higiene. "Assim como o resto do corpo, a mama secreta uma espécie de suor. Essa secreção é expelida pelos corpúsculos de Montgomery – pequenos carocinhos ao redor da auréola do seio. Portanto, assim como a calcinha, o sutiã deve ser lavado diariamente", afirma a mastologista Maria Helena Vermot.

autora: Laura Cavallieri

Extraído de BOLSA DE MULHER

Correr na rua ou na esteira?

Quando comparadas com a corrida de rua, a esteira possibilita uma observação mais detalhada da passada, da pisada, do ritmo.

Sem contar que facilita entender a relação freqüência cardíaca x velocidade, já que ambos são medidos e mostrados em tempo real, durante todo o exercício.

O aparelho ainda oferece melhor amortecimento do impacto a cada passada e maior queima de calorias – se comparado a outros mecanismos aeróbicos. A atividade exige ainda mais concentração.

Na rua, o ritmo pode ser prejudicado pelo bate-papo com os amigos ou um acontecimento inesperado.

Um bom programa de exercício sobre a esteira pode também apresentar mais qualidade do que na rua se o corredor variar a velocidade e a intensidade do exercício de forma mais precisa. Vale pedir ajuda ao instrutor na academia ou ler as dicas do manual antes de dar início ao treinamento.

Mas lembre-se: alterar os tipos de solo de corrida é uma ótima estratégia. Experimente usar ciclovia, gramas, areia, esteira, de forma alternada e se possível programada por um profissional de Educação Física.


Extraído de BEM ESTAR

Olhos Marcantes

Realce os cílios e consiga um olhar tão marcante quanto o de Ana Paula Arósio.
O curvex e a máscara branca são alguns dos segredos para olhos de arrasar.

Não são só os homens que se derretem frente à beleza de Ana Paula Arósio. As mulheres também sonham com as produções e a maquiagem que ela exibe em Ciranda de Pedra, no papel da sensível Laura Prado. Um dos grandes responsáveis por toda essa sedução? Os olhos fortes e muito bem marcados efeito conseguido, em boa medida, peã aplicação de produtos que deixam os cílios escuros e longos.

O realce ideal depende da combinação de produtos e do preparo dos cílios, antes da maquiagem , afirma o maquiador oficial da Revlon no Brasil, André Sartori. A seguir, ele ensina todos os truques para uma produção atraente e prática.

Cílios fortes (e naturais)
A maquiagem que não parece maquiagem é uma das mais difíceis de fazer. Mas também é uma das mais bonitas. No caso dos cílios, o principal cuidado é no excesso de rímel. Um pincel no formato de escovinha, que separa os cílios, é o melhor de todos , afirma André Sartori.

Sem medo do curvex
Muito usado nas décadas de 1950 e 1960, ele caiu em desuso por uns tempos. Mas, agora, está sendo redescoberto até mesmo pelas adolescentes. Ele serve para alinhar e curvar os cílios , ensina o maquiador da Revlon. Mas nunca faça isso com o rímel ainda molhado ou os pêlos podem ficar marcados, além de se quebrarem . O uso do curvex requer ainda outro cuidado: sempre confira se o silicone (aquela parte que entra em contato com os cílios) está bem encaixado, caso contrário pode também podem quebrar.

Máscara branca
Ela serve para alongar e dar volume aos cílios. A máscara Lash Fantasy Primer Mascara, da REVLON, também nutre os cílios, deixando-os mais macios e sedosos. Deve-se aplicar uma camada da máscara branca nos cílios e, em seguida, a coloração.

Rímel à prova d água diariamente
Qualquer máscara, tradicional ou resiste à água, enfraquece os cílios. Isso acontece devido à falta de oxigenação dos pêlos, que acarreta no enfraquecimento da raiz. Então, use sempre um bom demaquilante e uma espuma de limpeza facial, que ajudam muito a manter a saúde e a beleza , afirma André.
Além disso, prefira produtos de fórmula enriquecida com vitaminas que tratem os cílios.

Branca ou transparente?
A máscara transparente geralmente é usada para maquiar os cílios naturalmente, servindo bem às ocasiões mais informais e durante o dia. Já a branca serve para alongar e dar volume, devendo ser usada como base para o rímel colorido.

Cílios inferiores
É difícil passar sem sofrer com os borrões. Mas o rímel nos cílios inferiores rende um olhar muito marcante e com profundidade. Prefira esse tipo de aplicação à noite.

Sedução postiça
Quem usa cílios postiços deve passar primeiro o curvex nos pêlos naturais. Na seqüência, aplique uma máscara e espere secar. Cole os cílios postiços e, para finalizar com todos eles alinhados, use o curvex novamente. E atenção, porque a cola enfraquece os pêlos.


Extraído de MINHA VIDA

Inverno requer cuidados com a pele

Hidratação dever ser dobrada e banhos quentes

e ensaboados não são a solução para tratar epiderme,

recomenda dermatologista Valéria Marcondes, que dá dicas.

Com a chegada do inverno, os cuidados com a pele devem ser redobrados. É nesta época que o clima frio e seco maltratam a pele, deixando-a ressecada e sem brilho. A hidratação deve ser em dobro, mas se engana quem pensa que cuidar da epiderme com banhos quentes e ensaboados é a solução.

"O uso exagerado de sabonetes, principalmente os em barra, desidratam a pele, pois favorecem a remoção excessiva da camada protetora (manto hidrolipídico) que reveste a pele, tornando-a seca", explica a dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética Valéria Marcondes.

A médica complementa que "a remoção excessiva desta proteção, também, contribui para o aparecimento de doenças como a dermatite atópica, eczemas, xerodérmicas e ictioses levando a uma descamação de várias áreas da pele. Muitas vezes acompanhada de uma intensa coceira".

Sol na medida

O lado positivo desta estação é que a ausência de sol forte beneficia diversos tratamentos dermatológicos. Peelings químicos, procedimentos a laser, para remoção de manchas ou rejuvenescimento, bem como a depilação definitiva, são favoráveis nesta época.

Algumas dicas que Dra. Valéria Marcondes propõe para o inverno são:

- Evitar banhos muito quentes, demorados e com muito sabonete;
- Substituir o sabonete em barra por líquido e hidratantes durante o banho;
- Após o banho, aplicar uma camada fina e uniforme de hidratante em todo o corpo;
- Manter a hidratação interna do corpo, ingerindo boa quantidade de líquidos, sopas e chás;
- Continuar os cuidados com proteção solar durante a estação;
- Manter uma atividade física no frio para manter a pele e o corpo mais saudável.

Extraído de YAHOO

Sensualidade à flor da pele

Como ser sexy sem ser vulgar

Calças baixas, decotes e saias curtas. Vale tudo na hora de abusar sensualidade? Ser sensual é um atributo extremamente positivo, que todas as mulheres têm de sobra, desde que se respeitem algumas regrinhas básicas na hora de se vestir e de agir. O principal problema na hora de ser sexy todas conhecemos: a linha tênue que separa o sensual do vulgar.

Ousar, sem abusar, e vestir apenas as roupas adequadas para as ocasiões e seu tipo físico são itens essenciais para que uma tentativa de ser sensual não tenha o efeito contrario, mas isso não é tudo. “Tanto a vulgaridade, quanto a sensualidade não dependem da roupa que a mulher veste, mas essencialmente de sua postura e atitudes. Portanto, todo cuidado é pouco”, alerta a consultora de moda e estilo Cris Gurgel.

É importante saber que os trajes mais instigantes não são proibidos. Ao contrario, eles são super bem vindos. “Decotes, roupas transparentes – desde que velem e não revelem o que tem embaixo do pano –, próximas ao corpo ou mais curtas, quando adequadas ao físico e a ocasião, são boas opções para ficar mais sensual”, orienta Cris.

A idade sem dúvida é uma questão que pesa quando se pensa em roupas ousadas, mas isso não significa que a mulher não pode ser sensual depois de uma certa idade. Para a consultora, “saias curtas com meia-calça por baixo, tons discretos e decotes sutis podem cair bem e ficar muito sensual”.

Cris explica que os acessórios também podem fazer toda a diferença, pois muitos deles têm ‘alma de fetiche’. “Sapatos com tornozeleiras, gargantilhas apertadas, braceletes e itens de couro estimulam o lado lúdico do sadomasoquismo”, completa. Na maquiagem, o batom vermelho continua sendo o coringa entre os produtos mais provocantes. Preferencialmente usado à noite, fica sensual quando combinado com olhos levemente marcados. “Esfumaçá-los com tons de marrom, verde escuro ou preto, ou até mesmo recorrer ao delineador, deixa o rosto expressivo e os olhos semelhantes aos de um gato, recurso muito sensual”.

As cores também exercem um papel importante. Como o próprio nome diz, as quentes podem ser grandes estimuladores. “Tons de vermelho, pink, laranja, o preto e até mesmo o amarelo são mais sensuais, ao passo que cores como o azul e o verde não denotam um olhar cobiçoso”, instrui Cris.

A verdade é que tanto a roupa, quanto os acessórios são apenas para complementar um look. A verdadeira sensualidade é natural e cada mulher precisa aprender a usar a sua. “Não falar alto, ter educação, evitar mascar chiclete, sentar adequadamente, não fazer movimentos exagerados, saber se portar, usar os cabelos, mãos, pés e olhos a seu favor são um começo para ser sensual sem ser vulgar”, Cris finaliza.

Extraído de DNA MULHER

Maquiagem

Maquiagem para usuárias de óculos

Toques que harmonizam acessório e maquiagem.

Não é verdade que a maquiagem não se sobressai nas usuárias de óculos. Para quem pensa assim, é ideal seguir algumas dicas para pôr fim ao estigma. A primeira delas é manter o equilíbrio de cores, principalmente. De nada adianta usar um batom muito forte, achando que este artifício vai disfarçar o acessório.

Na hora da escolha dos óculos, a sugestão é usar uma maquiagem habitual para ver o efeito. Não vale esquecer que as sobrancelhas devem ficar aparentes, pois colaboram com a expressividade do rosto. Para quem é míope, cujas lentes corretivas deixam os olhos menores, a sugestão é utilizar maquiagens que revertam o quadro. Delineadores são essenciais neste caso.

Para quem é hipermétrope, as lentes corretivas aumentam os olhos, deformando-os. A preferência por tons pastéis e por uma maquiagem discreta e ligeira, capaz de atenuar a importância da íris, é uma boa escolha. Esfumaçar bem e não exagerar nos traços também são ações que garantem bons resultados.

Matéria extraída de:
http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=corpobelo&tipo_estetica=1&tipo=3&url_id=3419

Alimentos Nutracêuticos

Alguns cuidados para ter uma pele bonita

Quem é que nunca se preocupou em ter uma pele bonita? Inúmeros cremes e tratamentos? nem sempre eficientes? já fazem parte do dia-a-dia de quem deseja garantir a limpeza cutânea. O que poucos sabem é que a solução para esse tipo de tratamento de beleza pode estar mais perto do que se imagina: nos nutracêuticos.

Trata-se de alimentos (como a soja) ou parte deles, compostos por nutrientes que, segundo pesquisas, podem ajudar a tratar problemas de pele. Mais do que isso, seus benefícios se estendem à prevenção e tratamento de diversas doenças, com as cardiorespiratórias.

Ao contrário das loções, os nutracêuticos são ingeridos via oral. De acordo com a dermatologista e diretora técnica da Medcin Instituto de Pele, Flávia Addor, essas substâncias ajudam a suprir os nutrientes perdidos naturalmente no processo de envelhecimento e restabelecer a estrutura da pele, deixando-a mais saudável.

Segundo a dermatologista, a vitamina K, encontrada na couve, combinada com outra substância (o retinol) pode proteger a produção de colágeno da pele, cuja falta demonstra o envelhecimento da pele.

Já os peptídeos, encontrados no leite, estão sendo estudados para evitar o dano solar, o maior responsável pela formação de rugas. Ela ressalta ainda que o silício, composto do arroz integral, "pode ser o fundamental para redução de linhas e melhora das propriedades físicas da pele, bem como no fortalecimento dos fios capilares e unhas".

Espinhas, rugas, manchas, estrias. Tudo isso pode estar com os dias contatos. "Mas é preciso ter paciência, pois são ainda poucas as pesquisas e os resultados podem demorar a aparecer", ressalta Flávia.

Enquanto isso, é bom ficar atento aos "nutrientes da beleza" e não deixar que os alimentos compostos por essas substâncias faltem em suas refeições. A dica é fazer uma dieta balanceada com predomínio de alimentos orgânicos, garantindo uma alimentação saudável e a saúde perfeita.

Confira alguns deles:

- Soja

- Frutas cítricas

- Vegetais de folha verde-escuro, como couve

- Grãos integrais

- Peixe e ostra

- Leite

- Legumes em geral

EXTRAÍDO DE:

http://www.minhavida.com.br/MostraMateria20.vxlpub?codMateria=438&materia=438

Maquiagem

Pincéis no rosto

A escolha do acessório adequado facilita a aplicação da maquiagem e garante um visual perfeito

Para cada tipo de maquiagem, sejam sombras, blushes ou brilhos, vale escolher um pincel adequado. A ferramenta certa garante um melhor acabamento no look, com a vantagem de deixar a maquiagem uniforme e natural. Há também uma maneira correta de aplicação do produto.

O pincel para blush, por exemplo, ressalta pontos estratégicos como maçãs do rosto, têmporas e testa. Basta usar o pincel com um pouco do produto e espalhá-lo de maneira ascendente. O pincel para olhos preenche a pálpebra com sutileza ou profundidade. A versão chanfrada salienta um ponto específico e a arredondada serve para esfumaçar.

O pincel para sobrancelhas é essencial para garantir um visual impecável, principalmente pelo efeito de corrigir imperfeições. O pincel para lábios permite mais precisão na aplicação do batom e do gloss nos lábios. Evita borrões. Já o pincel para pó facial facilita a aplicação, dando um acabamento natural à maquiagem.