Alguns cuidados para ter uma pele bonita
Quem é que nunca se preocupou em ter uma pele bonita? Inúmeros cremes e tratamentos? nem sempre eficientes? já fazem parte do dia-a-dia de quem deseja garantir a limpeza cutânea. O que poucos sabem é que a solução para esse tipo de tratamento de beleza pode estar mais perto do que se imagina: nos nutracêuticos.
Trata-se de alimentos (como a soja) ou parte deles, compostos por nutrientes que, segundo pesquisas, podem ajudar a tratar problemas de pele. Mais do que isso, seus benefícios se estendem à prevenção e tratamento de diversas doenças, com as cardiorespiratórias.
Ao contrário das loções, os nutracêuticos são ingeridos via oral. De acordo com a dermatologista e diretora técnica da Medcin Instituto de Pele, Flávia Addor, essas substâncias ajudam a suprir os nutrientes perdidos naturalmente no processo de envelhecimento e restabelecer a estrutura da pele, deixando-a mais saudável.
Segundo a dermatologista, a vitamina K, encontrada na couve, combinada com outra substância (o retinol) pode proteger a produção de colágeno da pele, cuja falta demonstra o envelhecimento da pele.
Já os peptídeos, encontrados no leite, estão sendo estudados para evitar o dano solar, o maior responsável pela formação de rugas. Ela ressalta ainda que o silício, composto do arroz integral, "pode ser o fundamental para redução de linhas e melhora das propriedades físicas da pele, bem como no fortalecimento dos fios capilares e unhas".
Espinhas, rugas, manchas, estrias. Tudo isso pode estar com os dias contatos. "Mas é preciso ter paciência, pois são ainda poucas as pesquisas e os resultados podem demorar a aparecer", ressalta Flávia.
Enquanto isso, é bom ficar atento aos "nutrientes da beleza" e não deixar que os alimentos compostos por essas substâncias faltem em suas refeições. A dica é fazer uma dieta balanceada com predomínio de alimentos orgânicos, garantindo uma alimentação saudável e a saúde perfeita.
Confira alguns deles:
- Soja
- Frutas cítricas
- Vegetais de folha verde-escuro, como couve
- Grãos integrais
- Peixe e ostra
- Leite
- Legumes em geral
EXTRAÍDO DE:
Um comentário:
Muito boa Nycce! Mas fora esses alimentos do dia-a-dia tem uma linha de produtos otimos que tb podem te ajudar a ficar mais bela ainda por dentro e fora. Visite o nosso site:www.agelamericalatina.com.br
Em caso de duvidas estou a disposicao!
Suzana
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